長程健行其實很簡單～注意自己的身體，專心每一個步伐，然後細細體會周遭。比上班簡單多了！
2018.02.05，山中健行第二日，Phakding(H2610)→Monjo→Namche(H3440)
早上6：30起床，原訂7點的早餐延遲到7：30才上桌。早餐時血氧93，夥伴94，海拔才2千多，血氧已經開始掉了。雖然領隊有準備血氧計，但隊伍人多，這趟行程我自己也準備了血氧計，早晚自行追蹤。
早餐跟平常吃的沒什麼不同。
8：27，隊伍整隊準備出發，協作人員還在一旁整理大家的行囊。夥伴與領隊小雙。
8：30，大夥兒的腳步飛快，一出發就不見人影。
日頭還不夠高，都得科西河（Dudh Koshi River）和一旁的聚落都還在陰影中。和前一日一樣，這天我們也將沿著這條河繼續北行。後邊的雪山應該是Kongde Ri峰（崗德里峰，海拔6187m），我們到Namche後會看到他完整的樣貌。
這一日的行程會在Dudh Koshi河的兩岸來回穿梭，因此得過好幾次這樣的鐵橋，有的高有的矮，有的寬有的窄，但都很牢固。
從吊橋上俯瞰。
步道沿著河谷穿梭，有時就在河邊，有時則高一些。
夥伴和Joanne姐，也是ABC時的隊友。
9：14，路徑旁嶄新的建築，招牌寫著Himalayan Sherpa Hospital，是德國和尼泊爾合作興建的醫院。
附近似乎都是類似的公益單位。
這一日非常晴朗，色彩因此純淨飽和。
沿途常見運補的馬兒和驢兒。
回顧相片時有點納悶，怎麼像是獨行，都不見隊友的身影？
上午10點過後，漂亮的唐瑟古峰（Thamserku，海拔6608m）開始出現在身旁。
天氣好，舉目所及，盡是賞心悅目。
運補的人和動物們才是整個登山體系得以運作最重要的根基。
光、影、六字箴言與唐瑟古峰。
再次過溪。
不知不覺，在路線右側的唐瑟古峰暫時退場，接下來出現在眼前的是北方的貢比拉山（Khumbila）。這座山雖然只有海拔5761m，在喜馬拉雅山系真是一點也不高，但在當地被視為神山，是禁止攀登的。
約11點，經過小聚落，靠著某家民宿的屋簷小休，此處海拔約2806m。
11點多，我們進入這一天路徑上的大鎮--孟鳩（Monjo，海拔2835m）。
貢比拉山與孟鳩。
沒什麼當地人在活動，靜極了。
Monjo School。
擅自在人家的門口拍紀念照。
11：37，穿越前方的門後便進入薩加瑪塔國家公園（Sagarmatha National Park）的範圍，「薩加瑪塔」，就是尼泊爾語中聖母峰的意思。這個國家公園創立於1976年，面積達1100餘平方公里，盡是型態各異的山脈、冰河與深谷，我們往後數日的路線都在其中。從一早出發的Phakding到此約5k，此處到南崎還有6k。
仰望貢比拉神山。
接近12點，再次過溪。
12：03，午餐，大休。
13：30，出發後不久，終於見到了這曾出現在電影「聖母峰」裡的地標--希拉蕊吊橋，名字的由來就是為了紀念第一個登上聖母峰的希拉蕊爵士（Edmund Hillary）。下面的舊橋已經過了使用年限，禁止通行了，我們等會兒會走上面的新橋過溪。
跟赫赫有名的吊橋合照。此行發現有隊友竟是30多年沒見的國中同學。
從新橋俯瞰舊橋。這兒也是兩條溪的匯流點，五點鐘方向的是都得科西河（Dudh Koshi River），他的上源是發源於西藏的昆布冰河（Khumbu Glacier）；兩點鐘方向的是波特科西河（Bhote Koshi River），發源於Gokyo Lake。Gokyo湖也是EBC大環線中很有名的健行地標。兩條河匯流後，向十二點鐘方向（南方）流去，這也是我們來的路。我們未來幾天的路線，會沿著都得科西河繼續北行。
來自西藏冰川的純淨之水。
這是我們這一日通過的最有味道的鐵橋，即使在這麼久之後，我仍依稀記得橋上經幡隨風飛舞的感覺。
過橋之後，就是連續2個多小時的上坡路，直到南崎巴札。爬坡中，唐瑟古峰再次現身。
16：00，入山檢查和繳費，一切都交給登山公司處理。
接近16點半，終於來到南崎。向東望是唐瑟古峰。
向西則是崗德里峰。
沿山而建的南崎巴札是EBC路線上最熱鬧的市鎮。
16：42，終於抵達住宿點。幫我們運送行李的牛兒早就休息了。
點心時間，研究一下地圖，趁著記憶猶新寫記錄。
晚餐。畢竟是在大市鎮，還有肉有菜。
這一日的住宿是套房，房內有廁所，甚至有熱水洗澡。和夥伴各花了500盧比買WIFI密碼上網，回歸一下文明。但這一晚的血氧又往下掉了，夥伴量得92/72，我只有90/88（血氧/心跳）。
這一日行走約15.365k，上升約1180m，下降約399m，費時約8小時40分（含休息與午餐）。
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